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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
國人愛甜飲 逾9成學生1周至少喝1次
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣飲料店更是密集林立，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛福部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的十%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。
為了避免攝取過多添加糖之攝取，毛柔壹營養師建議民眾，多喝水多健康：建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
聰明選：建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
原味乳最好：原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項。
【Yahoo論壇】身分證設計沒有「中華民國」 顯見政府失職
讀者投書：賴婉如（學生）
不管是在網路上還是國際上台灣人民總是喜歡亮出自己的國旗，顯示出自己身為一個台灣人的驕傲。台灣，是我們的國家，但我們也是有國名-中華民國。
中華民國代表的不僅僅是我們與中國大陸的不同，更加是明顯的表示出我們是民主的國家。
那當內政部向外徵招設計新國民身分證的同時，為什麼不加以強調須有國名以及國旗的標示呢？讓網友自行設計，並將國民改成台灣？我實在不敢苟同。
台灣，是我們對於國家的簡稱，就如同美利堅合眾國簡稱美國，中華人民共和國簡稱中國，大不列顛及北愛爾蘭聯合王國簡稱英國是一樣的。我相信任何國家在製作本身的國民身分證時，都會希望自己的人民可以對自己的國家有所認同。因此對於國民證件，像是身分證、護照、健保卡等，都會加上自己的國家全名，不論名稱上會有多麼的冗長。如果中華民國國民們對於本身國家有所認同，那為什麼會設計出台灣國民身分證的字樣呢？而且，被投稿的設計圖中，竟然是以「台灣國民身分證」的樣貌被選為第一名。要說是我們太常把台灣掛在嘴邊呢，還是可以說是我們本身就已經忘記我們國家本名叫做「中華民國」這件事情？
換個角度說，如果現今我們的投稿品都是經由政府官員嚴格篩選出來的，那這種不將國名放進國民身分證的狀況還會出現嗎？是我們的政府官員都沒有去篩選過，還是他們認為國名有沒有在身分證上並不是件重要的事？我認為不管是什麼原因，我們的政府都很明顯的失職了。
那個被票選出作為第一名的國民身分證除了沒有完整的國家名稱，甚至連國旗也沒有坐上去，設計出來的感覺還比較類似我的一卡通掛名學生票。這樣看來，以後可能身分證也有儲值、消費的功能囉！
我認為媒體應該透過這樣的訊息來發現政府對於國家國民身分證的消極性，藉以討伐並監督。讓政府了解對國家是否尊重人民也事都看在眼裡的。
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