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 美國最新研究 刷牙清舌苔能延緩老化


台北市 / 王義仲 李鴻杰 報導

多運動有益身心健康，同樣和您健康有關，美國研究發現，每天只要刷舌頭5秒，清除舌苔，有利於好菌生成，還能延緩老化，真的假的？來聽國內醫師怎麼說。

每個人每天都會刷牙，不只是清潔口腔，美國研究更發現，清舌苔還能延緩老化，美國科學家表示，口腔中的好菌能夠產生一氧化氮，可以延緩染色體中端粒，細胞內的粒線體以及幹細胞等的老化，每天只要刷舌苔5秒鐘，就能達到這個效果，醫師提醒，抽菸嚼檳榔容易讓口腔滋生細菌，戒除這些不良嗜好，同時把舌苔刷乾淨，雙管齊下，才能確保口腔清潔。







 水喝不夠、配啤酒 男中暑險肝衰竭！


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名47歲的詹姓男子因承包工程在炎熱工地連續工作7天，不料最後一天水喝太少，工程結束返家時突然出現噁心、嘔吐、頭痛等情形，以為回家洗冷水澡睡一覺就會好，沒想到頭越來越痛、身體越來越不舒服，就醫後發現男子中暑導致肝衰竭。

中暑引起猛爆性肝炎 及早就醫很重要

豐原醫院肝膽腸胃科主任何明印表示，男子到院時，肝指數已經飆到6000以上（正常為30以下），整整超出200倍，黃疸指數也攀到5mg/dl（正常為1 mg/dl），加上凝血功能也不佳，呈現猛爆性肝炎症狀，緊急送加護病房治療。

猛爆性肝炎最常發生的原因是病毒性A型或B型肝炎，尤其B型肝炎致死亡率高達60％以上，所幸近幾年已有抗病毒藥物可以及時治療，但針對中暑引起的猛爆性肝衰竭，並無特效藥只能以支持性療法，幫病人度過危險期，若病人太晚就醫進入更嚴重肝昏迷，或加上多器官衰竭，恐怕難以救治。

多喝水或含電解質飲料 定時至陰涼處休息

何明印主任說明一般熱傷害引起病況分3種，熱痙攣、熱衰竭及熱休克（或稱熱中暑），初期中暑有噁心、嘔吐、體溫升高及汗流不出來等情形，像上述男子以為以前在大太陽下工作也沒事，因此沒有適時補充水分。

然而該名男子長時間在大太陽下工作，加上水喝不夠、又配啤酒，不僅對身體不好，也無法消暑，應該多喝水或含有電解質的飲料，才能補充流失水分，且一段時間就必須到陰涼的地方休息，才能減少中暑的可能。









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