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 鼾聲驚醒枕邊人 小心睡眠呼吸中止症上身


(健康醫療網／記者曾正豪報導)

一名40多歲陳先生，近年來被診斷出罹患高血壓，因此長期服用藥物且配合飲食控制，但血壓卻仍不穩定，甚至常常感到精神不佳，晚上睡覺時打鼾聲不僅變大聲，還出現呼吸中止現象，就醫檢查後，醫師診斷為睡眠呼吸中止症，經陽壓呼吸器治療後，目前陳先生症狀已逐漸改善，血壓也明顯控制穩定。

呼吸中止症易造成嗜睡 恐影響日常生活

根據台灣睡眠醫學會研究，在台灣，約有45萬人罹患睡眠呼吸中止症，且大多數民眾都未就醫治療；安南醫院睡眠中心暨胸腔科醫師鄭人碩指出，睡眠呼吸中止症，會使睡眠中的人出現反覆呼吸停止的現象，看似一般的症狀，卻可能會埋下罹患心血管疾病、代謝性疾病等後遺症，加上晚上睡眠品質差，容易影響白天日常生活，甚至造成嗜睡、慢性頭痛等，嚴重也可能發生駕駛中睡著等危險情況。

減重或牙套 有效治療呼吸中止症

睡眠呼吸中止症又可分為阻塞型、中樞型及混合型，又以阻塞型睡眠呼吸中止症最為常見，醫師會根據病患需求及症狀，給予像是減重、牙套或陽壓呼吸器等合適的治療方式；鄭人碩醫師表示，為了提供給病患多元選擇以及完善的照護，院內整合包括新陳代謝科、胸腔科、心臟科、神經科、牙科等多醫療專科團隊，成立睡眠中心，可望能幫助更多需要協助的病患。 

安南醫院成立睡眠中心 提供病患全面照護

睡眠檢查目前供不應求，以北部而言，就得排隊約八個月，因此透過安南醫院睡眠中心的成立，除了提供更完善的醫療照護，也希望能緩解檢查人潮；鄭人碩醫師呼籲，民眾若出現相關症狀時，絕不能輕忽，應盡早接受檢查治療，早期發現，早期介入治療，就能避免長期下來，影響生活品質，甚至影響健康。







 膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃


每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。

吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？

海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。

過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。

永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。

 

《延伸閱讀》

老年斑、中風、攝護腺肥大都和「氣滯血瘀」有關！雞蛋這種吃法解決它，烏髮又逆齡

 

參考資料：

《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》

封面圖片來自：

shutterstock/LightField Studios









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