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普悠瑪翻覆》驚恐表情凝結 搜救員眼眶紅
中國時報【林縉明、胡健森、吳岳修╱宜蘭報導】
「小朋友不要怕，我們來帶你回家！」9歲董小弟弟與爺爺董進興等一行親友北上參加喜宴，返程卻搭上死亡列車，並造成董家共8人死亡，其中，不幸罹難的董小弟弟生前驚恐的表情凝結、頭部變形，讓搜救人員心酸不捨，搬離前不斷對著遺體喊話，還小心翼翼將殘缺的遺體完整裝入屍袋，讓在場的救難人員都紅了眼眶。
喜宴回程遇劫 天人永隔
董進興號召親友、鄰居一行共16人從台東北上到新北市參加二女兒婚禮，沒想到，隔天回程卻搭上死亡列車，大女兒董小羚雖逃過一劫，但父母、姑丈、姑姑、叔叔、姪兒、姪女、表妹等8人不幸罹難，另外還有一名同赴喜宴的好鄰居罹難，5個家庭從此破碎。
其中，罹難的12歲董佳惠與9歲董益良是姊弟，前天跟著爺爺董進興要返回台東，搭上這班死亡列車。小姊弟的爸爸董民海哭紅了雙眼說，姊弟倆與爺爺感情非常好，爺孫3人整天黏在一起，去哪裡都會帶著他們，他當晚也有參加妹妹喜宴，隔天赴廈門參加丈人壽宴，未料，這一分離竟天人永隔。
救難人員透露，董進興與孫子董益良是最後被抬出的罹難者，21日晚間7時許，搜救隊員發現董益良與董進興分別卡在行李架及臥倒座位，其中，臥倒座位的董進興因車內物品散落滿地，遺體無法從前面運出，搜救人員改從後方逐步清除座椅、行李箱等障礙物，順利覆蓋白布搬出遺體。
部分遺體殘缺 接力抬出
至於董小弟弟則卡在董進興上方座位的行李架，新北市特種搜救隊動用破壞器材排除障礙物，因頭被夾變形，遺體部分殘缺，搜救人員小心翼翼把遺體放入屍袋，用接力方式抬出。
協助救援的宜蘭縣特種搜救大隊蔡文凱、冬山消防分隊小隊長蔡晉芳表示，車廂內情況只能用慘烈形容，搜救人員搬離前還向遺體喊話，「小朋友不要怕，我們來帶你回家。」
董小羚除痛失8位親人，另外有兩個阿姨、父母經營餐廳的兩個服務生都在這起事故中受了重傷，目前仍在醫院救治。
董小羚抱著前往探視的蔡英文總統放聲痛哭，令人鼻酸。董家父母原本在台東經營一家餐廳，董小羚說，餐廳都是父母在打理，發生這起意外後，餐廳只能被迫結束營業了。
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】肚子會飢餓，其實，要小心頭髮可能會因為營養失衡而餓壞了！尤其女性掉髮的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。營養師提醒，女性養髮不可缺少關鍵4大營養素。
【女性養髮4大關鍵營養素】：
★鐵：健康的毛囊需要充足的氧氣，而氧氣則倚賴血液中的紅血球來運送至身體的各個部位，製造紅血球的關鍵營養素即是鐵質，若身體缺乏鐵質除了貧血外，也可能導致掉髮問題。含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。
★維生素C：過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生素C具有優異的抗氧化能力，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。
★維生素B群：維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤角質層的功效，透過髮根吸收來慢慢強化髮質韌性；而B2（核黃素）與B6、葉酸一起攝取時，可以幫助血色素形成，供應充足的氧氣給毛囊，有助頭髮健康。建議食物包括：全穀根莖類、動物內臟、雞蛋。
★B7生物素：維生素B7又被稱為生物素，主要作用是維持脂肪與肝醣的合成、維持能量與氨基酸的正常代謝，進而維持毛髮、皮膚甚至是汗腺、神經系統的正常生理狀態，因此也有人稱其為「維生素H」，「H」即是來自於德文的「Haar」頭髮與「Haut」皮膚之意。日常飲食中像是煮熟的雞蛋、肉類、動物內臟，以及鮭魚等，皆含有豐富的生物素營養。
【小叮嚀】：
女性預防掉髮，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。
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