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 僵直性脊椎炎常見下背痛


僵直性脊椎炎經常出現下背痛，很多人卻是不在意。執業免疫風濕科醫師胡宗慶昨日表示，僵直性脊椎炎病人只要做到三個小撇步，就可以少吃點疼痛的苦頭。僵直性脊椎炎常見下背痛，有些人不以為意，甚至有的人以為只是運動傷害，以致於延誤到治療時機。

胡醫師指出，三個小撇步就是，第一，工作上必須隨時注意維持正確姿勢；第二，辦公座椅選擇硬背高椅，要能適當支撐頭頸與雙臂，這樣才能保持正確姿勢、減輕負擔；第三，切勿長時間久坐，最好隨時起來走一走、可做一些伸展操活動身體。

胡醫師指出，病人需要經常運動，但是運動必須小心謹慎，有些運動可以做，有些運動卻不能，游泳是最佳運動，以仰式、蛙式為佳；儘量避免碰撞及激烈運動，比如橄欖球、摔角、籃球、網球等，因為激烈或碰撞容易傷到患處，所以比較不適合病人。此外，建議患者開車時，可在座椅加上腰墊，分散腰椎壓力以便減輕下背痛；長途開車要經常休息，這樣一來有助促使肌肉保持柔軟；倘若脖子過於僵硬，開車時可在擋風玻璃或儀表板上加裝鏡子，有助增加視野範圍，減少發生意外的機會；為了避免脊椎受創，開車時一定要繫好安全帶。







 女兒揭「爸爸跟阿姨睡」 人妻怒提告


社會中心／綜合報導

苗栗縣一名賴姓人夫趁妻子（許姓）外出時，竟與大自己3歲的阮氏女房客同床共枕，沒想到被女兒看見、並向母親打小報告，許女憤而提告女房客妨害家庭，不過賴男出庭喊冤「沒發生性行為」，最後檢方也認為罪證不足，予不起訴處分。

▲示意圖；非當事人／翻攝自pixabay

許女指控，丈夫自2014年起，趁自己不在家時帶阮氏女房客回家裡住，並且同睡一張床，認定2人通姦，但賴男和阮氏女房客僅坦承有一起睡、皆堅稱「沒有發生性行為」。

女房客表示，自己是和賴男的母親租屋，租在3樓，後來她女兒搬過來就搬出去住了；賴男也異口同聲，自己住1樓、阮氏女房客住3樓，2人從未發生性行為，檢察官追問，提告的許女才坦承僅是透過女兒告訴她「爸爸和阿姨睡覺」。

檢方認為，許女女兒僅看見2人有同睡，但未看見2人有發生關係，罪證不足以構成妨害家庭罪，通姦僅屬許女自身臆測，無從遽為賴男、阮氏女房客2人不利之認定，因此裁定全案不起訴處分。

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