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 OL一到周末就頭痛 竟是咖啡惹的禍


記者李鴻典／綜合報導

30多歲的李小姐，每天上班習慣喝2杯咖啡，周末假日在家偶爾沒喝，便感到頭暈脹痛、提不起勁、心情不佳，但在喝咖啡後，就覺得疼痛紓解，不舒服的情況減輕，經診斷為咖啡因戒斷性頭痛(caffeine withdrawal headache)。

▲咖啡因戒斷頭痛是一種臨床上常見的病徵。

在治療方面，黃婷毓指出，主要有三個原則：（1）透過醫師的專業規劃，逐步減少咖啡因的攝取，並補充大量的水分。縮短含咖啡因飲品的沖泡時間，或是選擇低咖啡因的替代品。（2）發作時小睡片刻，或是用薄荷油稍作頭部按摩可抒解疼痛。（3）必要時，依醫師指示使用非類固醇類止痛藥。

咖啡因對健康的影響？黃婷毓指出，當咖啡因上癮時，會持續的想要攝取含有咖啡因的飲食，且劑量會持續增加。當劑量過大（超過500-600mg/天咖啡因，約4杯以上咖啡）會造成：(1)血壓和心跳的增加，長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性；(2)增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高；(3)增加壓力賀爾蒙的釋放，而導致失眠、焦慮、和緊張；(4)成癮時，中斷使用會產生戒斷症狀。

多少量的咖啡因是適當的？黃婷毓說，攝取少量咖啡因對人體有益無害，大部分的人200mg/天對健康並無妨礙，像是2杯360cc(中杯)拿鐵咖啡等，但少數對咖啡因敏感者，或是易發生戒斷症狀者宜減量使用（每日勿超過100mg)為佳。

黃婷毓提醒，咖啡因戒斷頭痛是現代人常見的頭痛原因之一，對於咖啡愛好者，平日飲用時要注意用量，避免長期大量攝取咖啡因，導致咖啡因成癮，危害健康。另外，頭痛原因很多種，最好經由專科醫師做鑑別診斷，對症治療。

 

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 11月沒31號？網友和奧客吵翻天


鄉民中心／綜合報導

11月為什麼沒有31號，這個問題似乎是無解。但一名擔任客服人員的網友就遇到這個問題，一個客人打電話進來，氣憤的問說為什麼11月繳費只能用到30號不能用到31號？讓網友好氣又好笑，但只能耐心的應付。

這名大叔奧客打電話進來，問繳完費可以用到甚麼時候，原PO回可以用到30號。這使得奧客暴怒，「為什麼是30號？31號呢？一整個月的費用你們連一天都要吃掉是不是？」這讓原PO傻眼。

接下來15分鐘，原PO和奧客進入「11月為什麼沒有31號」討論串的無限LOOP；原PO耐心的回，「11月沒有31號喔！」但奧客卻不接受這種說法，「所以我就是問你們為什麼11月沒有31號？我明明是繳整個月的費用，為什麼不是可以收視到11月31號啊？」原PO開始失去耐心，表示農民曆上面沒有31號，11月30的第2天就是12月1號，但奧客繼續歡，痛斥原PO，「我在跟你說繳費你在跟我扯農民曆，小姐，你是有沒有問題啊？」原PO在Dcard上面怒斥這名奧客，「欠罵是不是？」

一連串對話讓網友笑翻，「雖然原po很可憐但我快笑死」，還有人建議叫客人自己用手指頭去算。原PO表示一瞬間還懷疑自己算錯11月是大月有31號，「我當時也是在內心默數，懷疑自己XD」

▲11月真的沒有31號（圖／資料照）

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