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 早餐店火腿什麼做的？恐混豬牛心添色


生活中心／綜合報導

許多人吃早餐都會喜歡來份「火腿+蛋」吐司，但你知道早餐店的火腿都是什麼做的嗎？若你認為是100%純豬肉製成，那可就大錯特錯，低價的火腿其實多混充大豆蛋白，甚至可能加入豬心、牛心等讓產品更鮮紅。

根據《ETtoday新聞雲》「食力food NEXT」報導，一般人對火腿的印象，就是使用整塊肉醃漬，再經過煙燻而成的金華火腿，但早餐店為了壓低成本，多使用「壓製火腿」或「重組火腿」，製程主要是肉塊和混合肉漿後加入調味料、添加物，且多會添加大豆蛋白作為黏著劑，且達到保油保水功能。

▲早餐店的火腿並非100%豬肉製成。（示意圖；非當事畫面）

我國CNS對於「壓製火腿」的定義，以畜（禽）肉為原料，加入肉品乳化漿和占原料6%以下的黏著劑，而黏著劑則是指澱粉、大豆蛋白、脫脂奶粉、卵白等。「重組火腿」則可能經過絞碎醃漬後，加入填充料，且填充料不得超過原料肉總重20%，而這些填充料可能加入豬心、牛心，讓產品更鮮紅。

而火腿中添加「大豆蛋白」，則是為了讓肉與肉之間產生黏結性，「如同打顆蛋進去肉團中的黏合效果」，讓肉團中的油水可以穩定混合，也增加肉的口感，有時也可能加入馬鈴薯澱粉、玉米澱粉等，來調整火腿的硬度。

所謂「一分錢一分貨」，想吃到高肉含量的肉製品，可以自行選擇有信譽且合法製作的廠商，若是在早餐店食用，則可向店家詢問請教，挑選值得信任的早餐業者，才能吃得安心。

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 17歲宅男罹大腸癌末期


中國時報【李義╱高雄報導】

17歲宅男沉迷電玩，作息不正常又熬夜，連續3年吃泡麵、香腸及速食食物裹腹，發現身體不適就醫，竟已是大腸癌晚期且腫瘤已轉移至淋巴。另有16歲腦麻少女發燒3天、便祕又嚴重貧血，結果也已是大腸癌末期。

上述2起病例都是高雄市阮綜合醫院收治，外科部部主任暨大腸直腸外科主任趙東波指出，17歲少年因無家族史，才會過於輕忽，以致確診時已是晚期。而16歲少女目前僅能做症狀治療紓緩不適症狀。

趙東波表示，大腸癌連續多年蟬聯國人十大癌症第1名且有年輕化趨勢；台灣腸癌病友協會曾分析2013年資料，發現20歲以下罹患腸癌者是10年前的2.1倍，85歲以上更是10年前的3.3倍，推測跟環境毒素及平均壽命延長等因素有關。

大腸癌的成因仍然是未知數，只能從統計數據上得知和飲食習慣有關，肥胖、缺乏運動、吸菸、飲酒及作息不正常也都可能增加風險。

台灣癌症基金會曾針對108名大腸癌友進行調查，提出可能增加罹癌率的4大作息問題，包括近8成患者經常吃消夜、用餐時間不固定，還有超過6成5患者睡眠不足、一周3天以上熬夜，另有超過半數患者每天平均加班超過3小時，4成患者未每天排便，半數以上有便秘或常腹瀉情況。

趙東波說，大腸直腸癌是可被預防的癌症，多吃蔬果、少紅肉、燒烤、油炸食物、勤運動並加上主動篩檢。家長應幫助孩子建立均衡飲食習慣，少吃高動物性脂肪、高蛋白質，增加膳食纖維，適度運動並養成良好排便習慣，若出現大便習慣改變或有不明原因的缺鐵性貧血，盡速就醫。

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