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 火箭終於止敗!保羅、甜瓜合轟60分


記者劉家維/綜合報導

開季戰績不如預期的火箭,台灣時間3日客場面對布魯克林籃網,在Chris Paul及Carmelo Anthony聯手攻下60分率領下,終場119:111獲勝,總算終止近期一波4連敗。

▲火箭客場擊敗籃網中止4連敗(圖/取自火箭官方推特)

火箭此役半場打完依然帶著14分落後,但下半場他們吹起反攻號角,成功逆轉局面,以5分領先進入決勝節。籃網雖然末節一度追到1分差,但火箭成功頂住壓力揚長而去,最終119:111獲勝。

此役Chris Paul攻下全場最高32分,還外帶7籃板、11助攻的全能數據,而回到替補的「甜瓜」Carmelo Anthony則展現驚人得分效率,全場12投9中,包括三分球9投6中,繳出本季新高的28分。

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 無神、失神、想回神?果汁色彩活力學一次揭密!


金黃酸甜的柳橙汁、紫紅醇厚的葡萄汁、橘紅香甜的蔬果汁,多數時候我們喜歡以口感偏好挑選果汁,但宋明樺營養師指出,不同顏色的果汁,其實有各自不同的營養價值,能夠提供身體所需的不同活力。

對抗 3C 使用過度眼神失神、加班疲憊、氣色無神的各種上班族厭世不回神情境,其實只要挑對果汁色系,就能喝出專屬你的活力能量!

3 種色系隱含 3 種活力能量

果汁營養都一樣!?宋明樺營養師指出,以市面上常見的 100% 果汁來說,不同水果具備的營養成分,各自有他們的獨特活力補給能量。

金黃色系果汁 Vit C 還你活力好精神

以金黃色系的果汁來說,其成分大多是柳橙、柑橘類的水果,通常富含大量維生素 C。營養師表示,維生素 C 除了參與正腎上腺素合成幫助抗壓,也能協助左旋肉鹼合成,幫助長鏈游離脂肪酸代謝,避免疲勞。對於希望對抗疲勞、保持好精神的民眾來說,是絕佳的活力飲品。

(圖片取自利眾公關)

果汁活力 CP 值 PK 橘紅色系飲品略勝一籌

宋明樺營養師強調,以現代人用眼過度的生活型態來看,提供眼神活力的維他命 A 變得相對重要。同時,以現在上班族的外食比例來說,想在平日攝取足量橘紅色果蔬難度也更高。

營養師也分享,市面上許多橘紅色系的 100% 果蔬汁,除了胡蘿蔔還會加入其他增添口感風味的果汁,像是能提升飽足感的香蕉果泥、富含維他命 C 的柳橙汁和芭樂汁…等,更增添了微量元素的豐富性。

多吃蔬果有益健康,趕緊看看自己缺什麼,好好補充一下吧!(討厭吃香菜嗎?它可是藏醫心目中最棒的解毒劑!)

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