【情趣開箱文】日本NPG＊---------- 葛城--- 充氣娃娃(跪姿)-菅澤美月

1月 01, 2019

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怕被貼標籤？演藝圈大咖拒接主持選舉場

過去只要是選舉年，藝人通常能大賺紅包，不過今年選舉氣氛詭譎，不少選舉造勢大場子，想找藝人主持卻找不到人，因為大部分藝人都怕站錯邊，選後被算帳，划不來。

金曲歌王蔡振南現身陳其邁造勢晚會高歌，同一天，對手韓國瑜陣營則是請來蔡小虎表演。

但注意到了嗎？兩位藝人都只有上台暖場，並沒有跟候選人同台，更沒號召台下喊凍蒜。

▼（圖／東森新聞）

但據了解，郭子乾主持選舉一場開價六十萬，還堅持以本尊上台，沒有模仿秀，所以至今都還沒接到任何一場選舉case。

（封面圖／東森新聞）

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看球賽吃零食不想熱量爆表，營養師推薦這４種

2018年世界盃足球賽自6月14日起，在俄羅斯展開1個月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。

這是因為人們碰到不知如何處理飆漲的情緒，如狂歡、悲傷、緊張、生氣時，大腦就會靠食物讓身體緩和下來，專長為飲食失調的臨床心理師武娜（Susan Wnuk）指出。

而且當你吃味道濃郁、香脆及甜、油、鹹的食物時，有兩件事會讓你覺得很快樂，一是引起口腔的快感，所以食品公司砸大錢研發，如何讓洋芋片香脆到令人愛不釋手，汽水、可樂的氣泡最刺激，讓大腦愛上這些食物；二是食物的微營養素（如蛋白質）與碳水化合物結合（如鹽、糖、脂肪），使大腦興奮，讓你上癮，不斷想吃不健康的食品。

如何邊看世足賽吃零食，讓你兼顧健康，營養師特別列舉幾款食物：

小包裝（熱量約100卡）的開心果

營養師高琳（Amy Gorin）說，如果喜歡帶有甜味的零食，開心果是最適當的選擇，不僅美味、健康和方便，且將近90%脂肪為有益的不飽和脂肪，又含有纖維、植物性蛋白，可延長飽足感。

（圖片來源：shutterstock）

希臘優格加水果

營養師麥克莫蒂（Kaleigh McMordie）指出，希臘優格含有蛋白質、碳水化合物和纖維，讓人充滿活力，且不會影響血糖；若不習慣吃無糖優格，也可以搭配水果食用，增添風味。

地瓜

地瓜屬於高纖維食物，富含維生素B6、維生素C、鐵和鎂等多種營養物質，有助新陳代謝，且其紮實的纖維結構能增加飽足感，若以地瓜代替麵包，可以降低熱量攝取，卻不會消耗身體能量。

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