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 壓力山大?當心大腦損傷!


(德國之聲中文網)間或緊張,本屬正常。然而,持續不斷的應激狀態可能會嚴重影響肉體和精神,使我們疲憊、敏感、失眠、沒有食欲和性欲。此外,壓力還會增加罹患各種疾病的風險,比如,心血管病、胃腸道病和糖尿病。

然而,壓力如何影響人的大腦?美國哈佛大學醫學院一個專家小組專門研究了這一課題,並撰寫出一份報告。專家們對2000多名中年人做了長達8年多的調查。研究初始階段,所有參試者均須接受一項心理、記憶、思維能力測試。專家們還分析了被調查者血液中的皮質醇指數。

皮質醇亦被稱為應激(壓力)荷爾蒙:一旦處於壓力狀態,血液的皮質醇指數便增高。研究結果顯示,皮質醇指數較高者記憶力低於皮質醇指數較低的人。

專家們還发現了記憶力衰退的早期跡象。該研究報告的主要撰稿人Justin B. Echouffo-Tcheugui博士指出:"我們的研究顯示了症候出現前中年人的記憶力衰退和大腦萎縮現象,因此,找到減壓途徑非常重要,例如,充足睡眠、有規律鍛煉、放松技巧融入日常生活;或者,就皮質醇指數問題去看大夫,必要情況下服用相關藥物。"

作者: Larissa Warneck







 鋼琴新秀聯手 與台北愛樂同台


【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】稚氣的臉龐、瘦小的身型,卻彈奏出音樂大師拉威爾的作品,年僅13歲的「小精靈」林灝維24日在記者會上彈奏拉威爾的G大調鋼琴協奏曲,帶給聽眾更多音樂的想像。大師藝術執行長暨藝術總監嚴俊傑表示,林灝維是2017年「超級新星協奏曲選拔比賽」的優勝者,與另兩位優勝者熊仟怡、黃羿與台北愛樂青年管弦樂團5月2日將共同演出。

大師藝術2017年舉辦了第一屆「國際台北大師鋼琴藝術節」之「超級新星協奏曲選拔比賽」,熊仟怡、黃羿以及林灝維是在當中脫穎而出的佼佼者。台北愛樂文教基金會音樂總監古育仲表示,盼透過音樂會,提供3位新秀演出的平台。

3位鋼琴新秀平均年齡為16歲,年紀最輕的林灝維只有13歲。林灝維6歲開始學琴,至今不只在國內榮獲多項音樂大獎,更贏得5個國際鋼琴大賽獎項,並是繼王羽佳和郎朗之後,獲得最困難的埃特林根國際青少年鋼琴比賽第二名。

此次音樂會,他將彈奏拉威爾的G大調鋼琴協奏曲。「拉威爾的曲子很多都在表現對現實的諷刺、感慨與對未來的想像,灝維就像是小精靈一樣,自由穿梭在絢麗的音符之中。」嚴俊傑表示,林灝維雖然年紀輕,也不善言辭,但這首曲子展現其豐富想像力。

台北愛樂青年管弦樂團與大師藝術共同主辦《超級新星&台北愛樂青年管弦樂團—國際台北大師鋼琴藝術界》音樂會,特別邀請台北市立國樂團團長鄭立彬擔任客席指揮。3位鋼琴新秀以及台北愛樂青年管弦樂團將於5月2日晚上7點半在國家音樂廳演出。除了林灝維,來自馬來西亞的熊仟怡以及目前就讀台南藝術大學2年級的黃羿將分別演奏貝多芬的《第三號鋼琴協奏曲》與蕭邦的《第二號鋼琴協奏曲》。









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