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 H7N9禽流感 可透過飛沫擴散


記者朱慕涵／臺北報導

中國大陸自2013年起爆發H7N9禽流感疫情，至今感染超過1500人。日本有研究團隊分析後首次確認，H7N9病毒可透過飛沫傳播，擔憂病毒變種引發全球流行病。

新型流感是禽流感病毒的基因一再變異後，更容易感染人類。而禽流感當中，H7N9型病毒於5年前首度在中國大陸獲確認，且以中國大陸為主地區傳出超過1500人感染，主要是由禽鳥傳染給人類。

東京大學醫科學研究所的團隊，將一隻感染H7N9病毒的雪貂及健康雪貂分別養在兩個籠子內，籠子之間相隔約7公分，結果4天後健康雪貂受感染。研究員同時在距離受感染雪貂80公分外地方，也檢測到含有病毒的飛沫，顯示H7N9病毒可經飛沫傳播。

在此之前，禽流感病毒感染哺乳類時，幾乎完全不包括飛沫傳染情況，這是首度確認禽流感病毒株可透過飛沫擴散。負責研究的河岡義裕教授表示，研究結果顯示H7N9有可能引發全球流行病，各界必須提高警戒以及展開進一步研究。







 小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！

第4點／加入適量高纖碳水化合物：

如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。

【營養師小叮嚀】：

最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。

也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。

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