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曾莞婷砸千萬創業 忙到忘了要凍卵
8點檔女神曾莞婷出席自創服裝品牌活動,自在三立「金家好媳婦」領便當後,她大開大路一頭栽進投資副業中,坦言由於劇情安排,「金家」她應該回不去,也實在沒時間再拍,表示光投入事業工作,已填滿她的生活,連兩年前提過凍卵念頭,也沒時間執行,感情更呈現「放棄」狀態。
籌備一年、砸千萬台幣成本,目前每個月光淨利就達100多萬,預計年底前就能回本,曾莞婷3日為品牌舉辦「史上最大撞衫趴」,邀請沈世朋、謝承均、王宇婕、王彩樺、林佑星、李易等20多位星友們加上眾多粉絲同聚。
關於經營理念,曾莞婷說得頭頭是道,表示投資生意樣樣親力親為,包括每個月要到國外挑款式,每天設計打版、開模和公司員工開會,忙到根本沒時間談戀愛,被問到國外有無艷遇,她坦言在自己在台灣比較吃香,到了國外:「我根本不是老外的菜,走在路上根本沒人注意我。」
曾莞婷去年被拍到與賓士男約會、車上玩親親,男方身分傳是中部財主,她曾鬆口認「是可以結婚的對象」,不過事隔一年,「事業至上」的她,在不斷地在感情話題上打圈圈,僅願意承認目前有一個「穩定的好朋友」,至於好朋友是否投資她的服裝品牌,曾莞婷認為好朋友共事問題多,還是選擇「獨資」好,她將感情放一邊,全力衝刺事業,對方不擔心她被追走?曾莞婷笑:「其實我桃花運沒有那麼好啦,個性滿強勢的,想做的事就會去做。」
調整心境三步驟 媽媽產後不憂鬱
報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家
懷孕生子本是歡欣喜悅之事,卻有許多媽咪落入產後憂鬱的幽谷,常有莫名想哭、覺得委屈、情緒低落、喜怒無常等狀況發生。小心!這可能是產後憂鬱警訊!
台北慈濟醫院身心科臨床心理師陳宜家表示,懷孕生子讓媽媽的時間、體力、腦力和心力產生了限制,原本生活上關注且感興趣的人事物,因孩子出世而無暇顧及,進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
新生兒需要無微不至照護、仰賴父母滿足需求、不能靠理智或語言溝通等,對父母來說是很大的挑戰。母親哺餵母乳、犧牲睡眠、失去自由等,身心俱疲程度不言而喻,還須面對周遭過多的關心,其壓力可想而知。若再缺乏實質和心靈上的幫手時,無助感將其逼向無望之境,產後憂鬱就會在此時爆發。
根據臨床統計,因荷爾蒙及生活角色的變化,約有五至八成的婦女產後情緒低落,其中一到二成的媽媽會出現「產後憂鬱症」。而每千例的生產個案約有1到2位罹患「產後精神病」,根據國外統計產後精神病約有 5%的自殺率及 4%的殺嬰率,必須接受積極治療,以免造成不幸。
為了陪伴新手媽咪度過產後情緒低落期,預防落入產後憂鬱,甚至產後精神病的泥沼中。陳宜家指出,產後婦女、新手媽媽應釐清自我角色轉換,懂得適時釋放壓力,陳宜家也提供調整心境三步驟,助媽咪們走過低迷幽谷。
步驟1重新權衡 有所取捨
照顧孩子的過程中,會有許多超過負荷的狀況出現,首當其衝是時間不夠用,再來是體力及心力的耗損。當無法面面俱到時,正是重新盤整人生價值的好時機。如,當上班時間已到,孩子卻發出需求,就得思索,是否請假在家陪孩子?陪伴孩子和工作哪個重要?需要重新權衡,甚至要有所取捨。
步驟2 感恩援助 降低抑鬱
許多研究指出,長期照顧者若有感恩心,可以降低抑鬱、增加個人價值感,其自律神經及活性都會提升。產後媽咪要跳脫既定模式,適度讓家人協助照顧孩子,也要放心請同事分擔工作,感受助援的美好,與人產生正向連結後,感恩心生起,憂鬱感自然降低。感恩他人外,最重要的是要感恩自己,感恩自己選擇承擔新的人生任務,以及願意嘗試無條件付出慈愛。
步驟3 認識自己 面對情緒
以人為鏡,孩子是我們的鏡子,每天不斷映照出自己有多少情緒遺毒,發現許多累積未處理的負面。譬如,當孩子不能依照期待規矩用餐,弄得一團亂時,雖知他仍在學習,但就是無法控制情緒,忍不住爆發。這是你的情緒遺毒導致,可能是幼時家中餐桌氣氛不好,不舒服感仍存在。孩子能幫助我們認識,許多失控情緒的出現,是反應曾經受的苦尚未被撫平。
陳宜家指出,以三步驟自我檢視後,在睡前,不妨空出三分鐘給自己,進行「增能」活動,日復一日的練習,會使情緒越趨平穩,精神體力也跟著增強,必能成為一個充滿自信又快樂的媽媽。
陳宜家提醒,當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子,常會哭泣,可能是「產後憂鬱症」,務必盡快找專業醫師及心理師幫忙,帶她走出憂鬱,做個健康快樂的媽媽。
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