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 僵直性脊椎炎常見下背痛


僵直性脊椎炎經常出現下背痛，很多人卻是不在意。執業免疫風濕科醫師胡宗慶昨日表示，僵直性脊椎炎病人只要做到三個小撇步，就可以少吃點疼痛的苦頭。僵直性脊椎炎常見下背痛，有些人不以為意，甚至有的人以為只是運動傷害，以致於延誤到治療時機。

胡醫師指出，三個小撇步就是，第一，工作上必須隨時注意維持正確姿勢；第二，辦公座椅選擇硬背高椅，要能適當支撐頭頸與雙臂，這樣才能保持正確姿勢、減輕負擔；第三，切勿長時間久坐，最好隨時起來走一走、可做一些伸展操活動身體。

胡醫師指出，病人需要經常運動，但是運動必須小心謹慎，有些運動可以做，有些運動卻不能，游泳是最佳運動，以仰式、蛙式為佳；儘量避免碰撞及激烈運動，比如橄欖球、摔角、籃球、網球等，因為激烈或碰撞容易傷到患處，所以比較不適合病人。此外，建議患者開車時，可在座椅加上腰墊，分散腰椎壓力以便減輕下背痛；長途開車要經常休息，這樣一來有助促使肌肉保持柔軟；倘若脖子過於僵硬，開車時可在擋風玻璃或儀表板上加裝鏡子，有助增加視野範圍，減少發生意外的機會；為了避免脊椎受創，開車時一定要繫好安全帶。







 年少拍攝不雅影像 卻成歹徒恐嚇的噩夢


嘉義縣警察局水上分局於日前破獲一件網路男蟲假裝帥氣男模詐欺癡情女案，並防制犯嫌再犯或騷擾被害人時，發現犯嫌假冒他人身分，威脅被害人不得報案，並陸續有被害人因新聞報導而與水上分局偵查隊聯繫，且均表示曾遭以持有年輕時期不雅之相片影像恐嚇公布於網路等類似手法。

水上分局於破獲該件網路男蟲假裝帥氣男模詐欺癡情女案後，為防制賴姓犯嫌再犯或騷擾被害人，而對賴嫌加強監控，並於監控期間發現犯賴嫌再次假冒他人身分，威脅被害人不得報案，否則要找人到被害人家中拜訪等等情事，造成被害人心生畏懼，警方遂再次聲請拘票拘提犯嫌賴嫌到案，並建請預防性羈押。

水上分局偵查隊於19日下午持嘉義地方檢察署核發拘票，在雲林縣大埤鄉拘提涉嫌於嘉義縣鹿草鄉、梅山鄉、雲林縣大埤鄉、林內鄉等處賴姓網路詐欺犯嫌到案，當場查扣犯案用手機、存摺等證物，全案依詐欺罪移請嘉義地方檢察署複訊與建請羈押，案經檢察官聲押，法官核可裁定收押。

水上分局表示，本案經媒體報導後，陸續有被害人因新聞報導與該局偵查隊聯繫，且均表示曾遭以持有年輕時期不雅之相片影像恐嚇公布於網路等類似手法，詐騙恐嚇金錢，並把被害人當成提款機，不定期提款，導致被害人身心俱疲，後悔因年少輕狂，自行拍攝、或與男友共同拍攝不雅之相片影像，造成往後無止境的噩夢。

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