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喝啤酒容易變胖，這話只說對一半
(圖片取自pixabay)
台灣喝啤酒的風氣越來越盛，不管冬夏，啤酒與下酒菜是許多人最愛的舒心飲食。偏偏啤酒容易使人變胖，或許「啤酒肚」一詞就是因此而來。其實常喝啤酒未必會變胖，只要注意一些飲食小撇步。
啤酒之所以會讓人變胖，一部份是因為其順口的口感容易使人攝取過多酒精，而酒精是高熱量的物質；另一個原因 ─ 恐怕是最重要的原因 ─ 啤酒會使人胃口大開，導致人們喜歡邊喝啤酒邊吃高熱量的下酒菜，這樣當然容易變胖。
另一方面，身體往往會優先代謝酒精，所以其他攝取的糖份等物質會延遲代謝，這一延遲就是熱量轉化為脂肪儲存的關鍵；因而，如果沒有注意一天的總熱量攝取，且邊吃飯邊喝啤酒自然容易累積脂肪。
如果啤酒愛好者不想累積脂肪，一定要注意熱量攝取、勤於運動。另外，可以試著在喝啤酒之前適量喝一些酸奶或牛奶，這些食物能抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽足感，減少熱量攝取。茶與啤酒交替喝也是個不錯的方法，因為茶能促進酒精的代謝，能減少其他熱量轉化為脂肪的機率。
其實只要注意熱量攝取，適量地喝啤酒對身體有不少幫助，比如降低罹患糖尿病的機率、降低血脂等等。
錕P選北市提主張 遷松機建5萬公宅
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「我主張遷移松山機場，轉作『松機特區』，讓松機變成台北的心臟。」在臉書擁有70萬粉絲的台大政治系教授「錕Ｐ」李錫錕，25日舉辦「POWER感謝祭」粉絲見面會，正式宣布以無黨籍身份參選台北市長。首波政見拋出將松機轉作「松機特區」，及規劃「巨木森林公園」、新建5萬戶公共住宅及都市更新中繼住宅等，預計8年要投入2000億元。
雖然李錫錕有著國民黨終身黨員的身份，但他決定撇開藍綠，以「泛在野」策略參選。「台北市長柯文哲不負責任，競選時開出很多支票，卻沒有兌現的魄力。」李錫錕猛烈批評對手柯文哲執行力有問題，「柯擔任市長期間，光是局處首長就換了多少個，這樣的團隊如何執行政策？」他認為，柯文哲就是典型的「民調很高，眾叛親離」市長。
「我主張中央應儘速遷移松山機場，並將原松機用地打造成『松機特區』。」李錫錕發表首波政見表示，松機特區將空出一個相當於大安森林公園的土地，規劃為「巨木森林公園」；新建5萬戶公共住宅，優先提供給育幼家庭、無宅老人與青年、經濟弱勢等市民居住，其中將有1萬戶作為都市更新中繼住宅，並規劃對外交通將興建大橋幹道、捷運支線，讓松機特區成為台北的心臟。
對於「錕p」來勢洶洶宣布參選，前國民黨立委孫大千認為，錕p有不少年輕人支持，雖對傳統藍綠板塊的影響有限，「但恐會嚴重衝擊柯的基本盤。」前國民黨立委丁守中則說，台北市早就沒什麼藍綠的區隔，大家都是中間選民，要贏得勝選，就要看政策能否贏得中間選民的認同，「這次很多人出來參選，足以證明柯市長3年施政做得真的非常差。」
民進黨立委姚文智則引用白居易的琵琶行「嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤」詩句表示，「想參選的市長人選這麼多，但都沒有人提出如何深入城市、帶動城市改革、提出市政理念，」連現任市長柯文哲也沒有，這才是最嚴重的問題。
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