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【趙順榮藥師】幫助眼睛亮晶晶 除了葉黃素還需要這兩樣…
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)
許多人都知道，葉黃素對眼睛健康很重要，事實上，玉米黃素、Omega-3等營養素，也是眼睛健康重要關鍵。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮表示，眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素可幫助對抗藍光傷害，而這兩種營養素必須靠Omega-3油脂，才能順利進入眼睛組織，發揮保健效果。
葉黃素、玉米黃素 有助抵抗藍光傷害
趙藥師分析，不少現代人、年輕人長時間滑手機、看電腦，加上飲食、生活習慣不健康，眼睛很容易提早老化，黃斑部中的葉黃素、玉米黃素也會流失。黃斑部中的葉黃素就好像「濾光器」，有助過濾藍光傷害，當葉黃素、玉米黃素不足，眼睛就容易產生老年性黃斑部病變等問題。
葉黃素、玉米黃素 黃金比例10：2
根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段，眼睛黃斑色素中的葉黃素、玉米黃素黃金比例為10：2。趙藥師表示，黃色、橘色蔬果多含有葉黃素、玉米黃素，對於那些很難改變生活習慣的族群，以營養補充品補充葉黃素、玉米黃素，也是另一種不錯的選擇。
藻油Omega-3身體使用率 與魚油並駕齊驅
另外，Omega-3負責將葉黃素、玉米黃素輸送至黃斑部，其中的EPA、DHA濃度更決定Omega-3品質好壞。趙藥師指出，傳統認為，魚油是Omega-3主要來源，實際上藻類中的藻油也含Omega-3，透過食物鏈，Omega-3便進入魚類體內。
藻油來源Omega-3較為環保 素食者也可食用
不過與魚油相比，過去藻油Omega-3的萃取濃度較低，身體轉換運用度也低於魚油。若運用專利萃取、製程技術，就能改善這問題，目前相關人體臨床試驗也證實藻油Omega-3的身體使用率已與魚油並駕齊驅，食用藻油Omega-3不只對環保、海洋生態較有好處，素食者也可食用。
健康飲食、生活習慣 幫助維持眼睛健康
趙藥師叮嚀，民眾想維持眼睛、黃斑部健康，飲食、營養要均衡，也要少吃油炸食物，使用3C產品及滑手機的時間要有所節制，平常也要避免紫外線和藍光傷害眼睛。若暫時無法改變飲食、生活習慣，就要考慮攝取營養補充品，以補充流失的葉黃素、玉米黃素。
神乎其技！這機器連名片也能縱切成兩片
相信嗎？不只是名片，連一顆米粒，它都能縱切成好幾片！
「西日本新聞」報導，製造這種切割機器的公司就位在福岡縣柳川市。公司名叫「FINE TEC」，專門製造產業用精密切割刀，它們的刀刃是由硬度僅次於鑽石的超硬合金製成，不只能將一張名片縱切成兩片，還能把一粒米切成好幾片薄片，甚至連頭髮也能切到比毫米還小的單位。
該報記者為一睹這樣的神技，特地來到這家公司。接待人員請他拿出一張名片，從機器設定到按下開關，才十五秒的時間，記者的名片就已經被切成兩片，像被剝了一層皮一樣。
這台名片切割機的構造其實很簡單。就是利用空氣將名片吸到切割壁板後，再從正上方放下切刀，如此而已。厲害的是它的刀片薄到只有兩萬分之一毫米。只是，製造這種刀片的目的何在呢？
該公司表示，在製造智慧型手機以及汽車引擎等在現代社會扮演要角的機器零件時，這種薄切技術非常重要，市場需求也大。該公司目前有三百家客戶。因為技術卓越而在2015年獲日本官方評選為「三百家力爭上游中小企業／小規模事業主」之一。
而智慧型手機的「高階底片」可說是這項技術的極致運用。而它和一般刀刃最大的不同，在於切斷面。意思就是說，用一般刀刃切割時，斷面會出現肉眼看不見的裂痕，因此需要經過最後研磨或乾燥等二次工程。但「FINE TEC」製的刀片就沒有這方面的困擾，可以節省成本。
不過，記者在參觀過工廠後發現一個有趣的現象。那就是從事研磨或顯微鏡品質檢查的幾乎以女性居多。該公司表示，員工總數達259人，有七成是女性，因為「女性手指纖細，對加工有加分作用。」
「男女之間的關係除外，說我們公司的刀片什麼都能切也不為過。」接待人員自豪地說。
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