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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
不當冰山美人！3穴位改善手腳冰冷
（優活健康網編輯部／綜合整理）
手腳冰冷常見於貧血妹妹身上
很多女生的會手腳冰冷，尤其是冬天，身體虛寒、貧血的女生更容易發生。就算已經多穿了好幾件保暖衣物，還是無法改善，事實上這是因為氣血循環不佳的緣故，當身體能量不足，就無法正常運送氣血到身體各部位，導致末梢神經循環不佳，讓手腳冰冷。建議可以多刺激足三里穴、合谷穴、湧泉穴，讓身體發熱，從體內開始做個暖美人，身體暖了，代謝也會好，更容易瘦身唷。
改造部位／雙手、雙腳
拍打方向／單點穴位刺激
保健穴位／足三里穴、合谷穴、湧泉穴
1）準備一盆約40∼45度溫熱的水，將雙手、雙腿泡約15分鐘。
2）以手指指腹按壓合谷穴1分鐘。
3）以魔法拍拍棒輕拍足三里穴1分鐘。
4）以魔法拍拍棒輕拍湧泉穴1分鐘。
急救！對症穴位加強版
湧泉穴
湧泉穴位於腳底板上，取穴時先找到第二趾與第三趾的中心，再往下拉一條線至腳跟，找到上1／3處就是該穴位。湧泉穴是腳底按摩常用的穴位，它可以改善身體疲勞、腹脹、消化不良等問題。
合谷穴
合谷穴位於手陽明大腸經上，取穴時先將手掌打開，找到大拇指與食指交會處，再偏食指方向的0.5 公分的地方，就是該穴位。合谷穴是改善腸胃、功能消化功能的重要穴位，當腸胃功能變好，氣血就會充足，就可改善手腳冰冷問題。
足三里穴
足三里位於雙腿膝蓋外側下緣處直下3 寸，大約四根手指頭寬，腸胃、消化功能不佳者，都可以拍打這個穴位獲得改善，當腸胃功能變好，吸收也就變好，循環就會順暢，自然而然可以改善手腳冰冷問題囉。
對症小教室
虛寒體質的女生們要每天溫泡手腳
女生們很容易冬天已經穿很多衣服了，卻還是感到手腳冰冷，這樣多半屬於虛寒體質，代謝差及神經循環不佳，我建議每天睡前就用溫熱水多泡泡手腳，能促進循環，對女生們很好唷。
（本文摘自／拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮／幸福文化）
電競潮新聞》2018亞運電競預賽 25日公布成績
[新頭殼newtalk] 6月20日，2018亞運電競預賽全部項目都已經結束了，但是根據官方公告表示，要到25日之前才會公布所有亞運預賽項目成績，戰況、比賽成績、比賽錄影、選手狀況屆時才會公布，根據消息指出，《英雄聯盟》項目，台灣、中國、南韓出線機率極高，很有可能要前進雅加達參加正賽，而《英雄聯盟》台灣代表隊閃電狼ADC選手Betty也盛讚隊友的表現，也讓人更加期待成績公布了。
另外，上周六日舉行的《絕地求生》台港澳聯賽最後決賽中，ahq 經過 2 天的激戰自台港澳 16 支菁英戰隊脫穎而出，以總積分 5725 穩居冠軍，獨得總冠軍 60 萬獎金，並拿下 7 月遠征德國柏林首屆《絕地求生》世界大賽的門票。至於第二名為總積分 4715 的閃電狼，緊追在後的則是 Team Afro，至於被視為最有冠軍相的香港戰對GDE僅奪得第四名。
今年預計 7 月舉辦的《絕地求生》世界大賽，台港澳賽區現確定由 ahq 出線，前往德國柏林與來自歐洲、北美 、韓國、獨立國家國協、東南亞、中國、日本、大洋州及中東北非共 20 支隊伍，角逐首屆《絕地求生》世界冠軍頭銜以及高達 2 百萬美元，折合新台幣約 6 千萬元的總獎金。
《英雄聯盟》LMS即將在本周末開打，開幕戰由 M17 對上 MAD， M17 引進了韓籍選手 Crash，如何與 Apex 中野連動主導戰局將是一大重點。至於 MAD 更是今年春季賽的黑馬，他們能否延續氣勢將會是關鍵，再來就是觀眾最愛的老牌戰隊之爭 ahq 對上閃電狼，ahq 送走了老山，但是西門王爺歸位，閃電狼則是延續春季賽的陣容，屆時他們將會擦出什麼火花，玩家都相當期待。
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