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菊島澎湖跨海馬拉松開跑 在地選手包辦半馬男女冠軍
記者張翔程／綜合報導
「2018菊島澎湖跨海馬拉松」今日開跑，澎湖在地選手王弘彥、王惠君分別以1小時23分17秒、1小時58分02秒奪下半馬男、女子組冠軍，全馬組則由香港選手梁頌偉、大陸選手謝瑞文分別以3小時03分03秒、3小時53分29秒抱走冠軍。
今年菊島澎湖跨海馬拉松共計國內外選手2280人參賽，區分42公里全馬綠蠵龜組566人、21公里半馬天人菊組938人、5公里健走小雲雀組776人，全馬、半馬組都從西嶼西台遊客中心出發，賽道沿著西嶼海岸線，跑過西嶼燈塔、二崁古厝、大菓葉玄武岩、跨海大橋等景點，最後回到觀音亭，澎湖美景盡收眼底。
賽道共設置18個補給站，除了讓跑者補充水分，還有提供小管麵線、花枝丸、海鮮粥、仙人掌涼果凍、風茹茶、飛魚卵香腸等在地美食，讓不少跑者讚不絕口。
今年外國跑者包括日本、南韓、香港、大陸、新加坡及馬來西亞，其中從今年開始交流的日本愛媛縣派團來參賽，2015年開始的富山馬拉松更與菊島馬締結為姊妹賽會，未來合作將賽事推向國際化。
菊島澎湖跨海馬拉松補給站提供在地美食。（主辦單位提供）
45歲以上體重過重 小心糖尿病上身
華裔移民來美奮鬥，因生活不易、經濟條件不穩定，許多人超時工作且三餐不正常，以致中老年時易罹患糖尿病；王嘉廉社區醫療中心20日於法拉盛舉辦長者健康日活動，邀請家庭科醫生講解如何預防糖尿病，提醒 45歲以上體重過重者，要特別留意；並呼籲年輕世代控制飲食，以避免超重導致糖尿病提前找上門。
根據美國糖尿病協會統計，65歲以上的人口中，四分之一有糖尿病。家庭全科醫師陳玉珠在20日的講座中指出，許多華裔耆老因為對糖尿病成因不了解，誤認為罹患糖尿病是因攝取過量糖分所致，但事實上，是因年齡、肥胖、飲食習慣不正常等因素，讓身體無法順利分泌胰島素，才是罹患糖尿病的主要原因。
陳玉珠說，許多耆老常常罹患一種以上慢性疾病，一旦罹患糖尿病，更需要花時間控制身體健康狀況，以免引起併發症。她還說，血糖是老年人必須時刻關注的課題，找出高血糖的原因相當重要，更要擁有健康的飲食習慣，並且配合規律運動，如果家中有遺傳病史，即屬於罹病的高風險族群，日常生活作息更需謹慎小心。
陳玉珠強調，因為時代不同，生活水平不斷上升，讓年輕世代在飲食習慣上容易產生錯誤思維，暴飲暴食、攝取大量速食，肥胖兒童數量年年上升的情況下，糖尿病的罹病年齡層逐漸下降，年輕的糖尿病患者比率近年呈現上升的趨勢。
陳玉珠還說，亞裔、體重超重人士、45歲以上者，皆被歸類為罹患糖尿病的高風險族群中。患者應按照醫囑，準時服用糖尿病藥丸(Diabetes pills)、注射胰島素(Insulin)，戒掉抽菸、喝酒等惡習，將能使患者與糖尿病和平共處。
王嘉廉醫療服務推廣及社區關係主任黃靖婷指出，舉辦長者健康日，是為了協助社區耆老和其他家庭照護者可以在活動中獲得更多醫療知識。當天活動也邀請很多醫療機構、藥房、勵馨基金會等團體，替現場近200位民眾提供醫療諮詢，皇后區牙科協會並於現場提供民眾牙齒篩檢服務。
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